Пока мышцы отдыхают от штанг и гантелей, мы делаем кардио тренинг.
Сегодня 28 день программы снижения веса Анны Лобастовой и ее персональный тренер Павел Олейников расскажет нам о тренировках в тренажерном зале.
Хотим рассказать об одной из важнейших частей комплексной программы — это составление дневника питания.
У многих людей возникает большая сложность в подборе продуктов питания. Поэтому мы решили расписать один из дней дневника Анны.
В фитнес-клубе «ЭНКА-LIFE» началась программа снижения веса. Многие интересуются программой и задают вопросы. Поэтому мы решили рассказать и показать, как же все-таки возможно похудеть за 3 месяца и что для этого нужно делать.