Советы для подростков, которые начинают заниматься в тренажерном зале.
Почему не рекомендуется есть на ночь?
04.07.2016
Полезный совет по питанию от персонального тренера тренажерного зала Олейника Александра.
Что такое Bosu тренировки?
26.06.2016
Bosu — многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни. Она укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, а также улучшает осанку.
Упражнения по системе Табата.
15.06.2016
Сегодня поделится своим советом инструктор тренажерного зала Краснер Максим и подробно расскажет о системе Табата.
Что делать на первой тренировке?
21.04.2016
Сегодня совет для тех, кто сделал первый шаг на пути к своей цели и пришел на первую тренировку.
Поделится персональный инструктор тренажерного зала и групповых программ Павел Олейников.
Полезные советы для начинающих в фитнесе
22.03.2016
В приближении пляжного сезона, хотим поделиться с вами новыми советами от фитнес-инструкторов.
Роль белка в здоровом питании
12.05.2014
Продолжаем беседу о белке. Сегодня поговорим о его роли в здоровом питании.
