Йога
В упражнениях йоги соединяются движения, разум и дыхание, чтобы принести телу ощущение равновесия, релаксации и гармонии. Тот, кто занимается йогой, использует свое тело, чтобы развить ум. Благодаря тренировкам тела и мысли человек получает возможность разбудить каждую клеточку своего существа и своей души. Выполнение особых поз (асан) помогает при различных недомоганиях, укрепляет и тонизирует мышцы и развивает гибкость.
Преподаватель студии:
Нина, Екатерина
Стоимость:
2 800 рублей 8 занятий.
Расписание:
Кинезис
Разнообразить тренировки, наполнить их интересными, новыми упражнениями и получать еще больше удовольствия от занятий фитнесом, преодолеть застой в развитии мышечной силы, ускорить процесс восстановления после травм и растяжений, пловцам, боксерам, хоккеистам и другим спортсменам отрабатывать типовые движения и улучшать технику. Координация является функцией мозга, поэтому занятия на тренажерах Кинезис как «головоломки» для вашего тела. Также Кинезис развивает гибкость, а это профилактика заболеваний мышц, остеохондроза, радикулита.Для занятий на тренажерах Кинезис нет ограничений по возрасту и состоянию здоровья.
Преподаватель студии:
Иван Андрейко.
Стоимость:
2000 рублей за 5 занятий, 500 рублей за 1 занятие
Расписание:
Понедельник, среда, пятница в 19:00
