Силовое занятие, направленное на оздоровление и реабилитацию позвоночника и укрепление мышц. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
07.05.2014
