Комбинированный класс от низкой до средней интенсивности. Чередуются универсальные упражнения с короткими фазами интенсивных усилий( сопротивление весу штанги и др.оборудования) со специфическими упражнениями с более длинной фазой на развитие подвижности сустава и его здоровой гибкости.
22.11.2023
