PRENATAL

Студия для беременных которые хотят оставаться активными и бодрыми все девять месяцев. Благодаря несложным упражнениям, разработанным специально для беременных, женщина сможет облегчить протекание беременности и подготовить свое тело к родам. В рамках занятия, мы обучаем правильному дыханию, укрепляем мышечный корсет (мышцы спины, ягодиц, зад поверхности бедра), укрепляем свод стопы, уменьшаем застойные явления, растягиваем мышцы тазового дна. Учитываются все индивидуальные особенности каждого триместра и  особенности организма в целом. Тренировки проводит врач ЛФК, сертифицированный инструктор групповых программ. Студия за дополнительную плату