Кинезис — это новая тренировочная система, которая позволяет:
Разнообразить тренировки, наполнить их интересными, новыми упражнениями и получать еще больше удовольствия от занятий фитнесом;
Преодолеть застой в развитии мышечной силы;
Ускорить процесс восстановления после травм и растяжений;
Пловцам, боксерам, хоккеистам и другим спортсменам отрабатывать типовые движения и улучшать технику.
Кинезис — не силовые тренировки, они направлены на развитие межмышечной координации. Как правило, это непривычные для тела упражнения — например, сидеть на фитболе, вытянув ноги, а руки сводить под нагрузкой. Непривычно и то, что движения можно выполнять в любом направлении, а не линейно, как на обычных тренажерах в зале — приходится удерживать равновесие и баланс.
Координация является функцией мозга, поэтому занятия на тренажерах Кинезис как «головоломки» для вашего тела. Также Кинезис развивает гибкость, а это профилактика заболеваний мышц, остеохондроза, радикулита.
Для занятий на тренажерах Кинезис нет ограничений по возрасту и состоянию здоровья.
Студия KINESIS
Студия KINESIS
