B.E.S.T. FIT — интенсивная кардио-тренировка тренировка, разработанная в США. Программа построена на элементах силовой йоги, атлетических упражнениях и позволяет проработать все группы мышц спины, рук, ног.
Тренировка состоит из блоков упражнений с прогрессиями и модификациями, но без использования силового оборудования. B.E.S.T. FIT — наиболее динамичная групповая программа, направленная на жиросжигание. Как говорят наши инструкторы, «после B.E.S.T. FIT футболку хоть выжимай».
Посмотрите на видео, как проходят тренировки Best Fit:
